Športová masáž je upravenou formou klasickej masáže. Medzi zásadné rozdiely patrí prioritné zameranie masáže na svalové skupiny zaťažované pri konkrétnom športovom výkone. Doporučuje sa pred i po športovom výkone.

Účinne prispieva k rýchlej regenerácii svalstva a jeho uvolneniu. Stimuluje prekrvenie tela, t.j. prívod kyslíka a živín do tkanív, pomáha odstrániť splodiny látkovej premeny, pozitívne ovplyvňuje svalové napätie, pohyblivosť kĺbov, pozitívne pôsobí na nervový systém a psychické rozpoloženie. Takiež pomáha pri zvyšovaní výkonu a stabilizácii výkonu, prípadne k odstráneniu problémov, ktoré vznikli v súvislosti s prevedením športového výkonu. Pri tejto masáži sa používajú hlbšie hmaty v rýchlejšom prevedení ako pri klasickej relaxačnej masáži.

Účinky: regenerácia svalových tkanív, zvýšenie prekrvenia pokožky a podkožných tkanív, podporuje činnosť lymfatického a cievneho systému, zmierňuje bolesti pohybového aparátu, zvyšuje výkonnosť, je ideálnym doplnkom k pravidelnej telesnej aktivite.