Reflexná terapia plosky nohy je metóda založená na poznatku, ža na chodidle existuje mnoho bodov a plôch, ktoré korešpondujú s jednotlivými orgánmi a časťami tela, a to prostredníctvom nervových prepojení.

Každú časť ľudského organizmu je možné ovplyvňovať tlakom na rôzne plochy a body umiestnené na ploske nohy, na prstoch, v okolí kotníkov. Tlakom alebo hladením týchto reflexných plôch je možné cielene pôsobiť na na príslušný orgán alebo časť tela. Reflexnou terapiou je možné stimulovať, pokiaľ nejaký orgán pracuje nedostatočne, alebo naopak ukľudniť, pokiaľ je orgán v stave zápalu alebo bolesti.