Pred masážou je vhodné dať si teplý kúpeľ alebo sprchu. Telo sa prehreje a svaly sa uvoľnia. Naviac, telo lepšie absorbuje masážne prípravky, ktoré majú často liečivé účinky. Možnosť osprchovať sa máte i v priamo v mojej prevádzke.

Príďte s dostatočným časovým predstihom, ale neponáhľajte sa. Vaša psychika bude kľudnejšia a telo sa uvoľní.

Na masáž je vhodné prísť s prázdnym žalúdkom, doporučuje sa nejesť ťažké jedlá minimálne dve hodiny pred masážou.

Pred masážou (ale aj po nej) nie je vhodné požívať alkohol ani iné návykové látky. Masáž môže veľmi nepríjemne znásobiť ich účinky.

Pred masážou je vhodné odložiť všetky šperky, hodinky, a dlhé vlasy zopnúť sponkou alebo gumičkou (máte u mňa k dispozícii).

Pokiaľ cítite, že na vás „niečo lezie“ (ľahké nachladnutie, migréna, ...), nechoďte na masáž, stav sa môže s veľkou pravdepodobnosťou ešte zhoršiť.