Pokúste sa sústrediť na prebiehajúcu masáž, zabráňte svojim myšlienkam zablúdiť k nedokončeným úlohám, povinnostiam … . Sústredenie sa na prácu rúk maséra, na to, ako na vás pohyby a dotyky pôsobia vám pomôže k relaxácii tela i duše.

Pokiaľ je vám nejaký hmat, pohyb, hlasitosť hudby, alebo čokoľvek iné nepríjemné, oznámte mi to bezodkladne, nemá zmysel procedúru pretrpieť v nepohodlí (samozrejme, určité techniky môžu byť pomerne bolestivé, ale na to vás dopredu upozorním).

Počas masáže môžete pociťovať rozličné emócie, nechajte im voľný priebeh. Masáž pomáha znižovať hladinu stresových hormónov, zvyšuje pocity šťastia, dochádza k krátkodobej zmene hormonálneho stavu organizmu, takže nechajte svoje telo zareagovať, zmeny nálad počas (prípadne po) masáži sú pochopiteľné.